La melatonina es una hormona clave producida por la glándula pineal que regula el ciclo de sueño-vigilia (ritmo circadiano)
. Sus principales beneficios incluyenreducir el tiempo para conciliar el sueño, aliviar eljet lag, tratar trastornos de fase de sueño, mejorar el sueño en turnos rotatorios, potente acción antioxidante y apoyo inmunológico.
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