Descripción

La creatina raw (generalmente en su forma de monohidrato de creatina 100% puro y sin aditivos) es uno de los suplementos deportivos más respaldados por la ciencia. Sus beneficios principales incluyen el aumento de la fuerza explosiva, el crecimiento de masa muscular y una recuperación acelerada tras entrenamientos de alta intensidad.

El magnesio es un nutriente necesario para producir serotonina, mantener los huesos o músculos en buen estado, y contribuir a un buen funcionamiento del sistema nervioso. En forma de suplemento, el magnesio ayuda a personas con problemas para obtener un sueño reparador o a quienes necesitan reducir la fatiga.

Ayuda en la producción de energía y proteína. Hay investigaciones en curso sobre el papel del magnesio en la prevención y manejo de trastornos como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes.

Disminuye los niveles de ácido graso y mantiene la barrera protectora de la piel combatiendo la sequedad y manteniéndola hidratada. Repara y regula la regeneración celular, protegiendo a la piel de agentes externos como la polución. Proporciona luminosidad a la piel y también le aporta un extra de cuidado.

El magnesio favorece un correcto flujo sanguíneo en el folículo piloso lo que permite un normal suministro de los nutrientes necesarios para el bienestar del cabello. Además, el magnesio interviene en el proceso de síntesis de la queratina. Se denominan así porque contienen una molécula de azufre en su estructura.

se usa para tratar estreñimiento de corto plazo. El citrato de magnesio pertenece a una clase de medicamentos llamados laxantes salinos. Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar.