Descripción
La melatonina es una hormona clave producida por la glándula pineal que regula el ciclo de sueño-vigilia (ritmo circadiano)
. Sus principales beneficios incluyen reducir el tiempo para conciliar el sueño, aliviar el jet lag, tratar trastornos de fase de sueño, mejorar el sueño en turnos rotatorios, potente acción antioxidante y apoyo inmunológico.






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